PASSAR HORAS E HORAS ESTUDANDO SEM DESCANSO É PRODUTIVO?

Como estudantes a nossa intenção ao estudar é ter todo o domínio das matérias e assim nos acomodamos na frente dos livros e decidimos passar horas a fio concentrados nos estudos. Assim, ficamos o máximo de tempo envolvidas com uma mesma tarefa, para que desta forma o tempo seja mais produtivo e as actividades possam ser finalizadas. E é aí que começa um grande engano: ao contrário do que imaginamos, fazer pausas é o segredo para ser mais produtivo.

O nosso cérebro é como uma máquina e na qualidade de máquina precisa de alguns momentos de pausa após um período de concentração. Os especialistas em neurociência afirmam que a CADA 50 MINUTOS DE ESTUDO, DEVE-SE DESCANSAR 10 MIN.

Parece estranho nem?

Achavas que era uma coincidência que as aulas na escola secundária duravam 45 min?

Na verdade, esse período de aula tem uma explicação científica.

Sendo assim, da próxima vez que programares uma sessão de estudo descanse cerca de 10 min após 50 min de estudo. Os neurocientistas afirmam que, na verdade a fixação das matérias acontecer no descanso.

Portanto, passe a incluir o descanso nas suas sessões de estudo para DUPLICARES a sua produtividade.