Quem nunca acordou com aquela preguiça básica e no lugar de levantar da cama para começar o dia da melhor forma possível, decidiu ficar mais uns 5 minutinhos básicos vendo as últimas mensagens no Whatsapp ou os últimos posts no Facebook?
Quase todos nós gostamos de esticar a nossa mão e ficar mais um “tempinho” na cama deitado vendo os últimos comentários da noite antes de levantar. Mas será que essa prática “inocente” tem alguma implicação negativa no decorrer do nosso dia?
Todo o ser humano acorda com Força de Vontade. A força de vontade é a nossa reserva energética. Ele comporta-se como a bateria do seu celular. No começo do dia ela está no seu auge, mas com o passar do tempo ela vai diminuindo gradativamente.
No começo do dia geralmente começamos o dia com muita disposição porque estamos mais descansados (no início do dia a sua força de vontade é máxima). Mas quando começamos a realizar as nossas actividades diárias como tarefas domésticas, estudar, assistir um filme/episódio daquele seriado favorito, decidir qual roupa vestir, decidir qual tarefa executar como a primeira do dia…, a nossa força de vontade diminui.
Depois desta breve explicação fica claro que precisamos focar naquela tarefa (por exemplo, Estudar) que nos trará maior retorno tanto a curto como a longo prazo. Isso porque no início do dia temos mais energia para nos concentrarmos. Se deixares o #estudo para o período da noite é provável que tenhas pouca energia para se dedicar ou percorrer aquele quilometro amais que irá diferenciar-te dos outros candidatos ao ensino superior.
Ao começar o dia procurando saber o que aconteceu nas redes sociais enquanto dormias, provavelmente leves mais 1h ou 2h entretido no teu smartphone. Porque é provável que vejas uma notícia no #WhatsApp com um link de veja mais no #Facebook e nesta rede social terás um link para o #Youtube e no Youtube terás um link para o #Instagram e o ciclo nunca TERÁ FIM.
Enquanto estiveres girando nestas redes sociais o seu cérebro estará recebendo informação que só irá dar-te prazer instantâneo, mas que não irá agregar-te valor a longo prazo.
Ao começar o dia priorizando os acontecimentos das redes sociais estás a dizer para você mesmo que quem define o rumo do seu dia (e da sua vida) são os OUTROS.
Essa prática de priorizar as redes sociais tornará-lhe num procrastinador (aquele que adia para depois o que deve fazer agora). Porque no lugar de acordar mal que o seu alarme tocar para investir em você mesmo, irás ficar mais uns 5 minutos (que irão gerar horas) vendo os últimos posts.
Você precisa começar o dia sabendo o que precisa fazer para alcançar os seus objectivos e depois ver o que os OUTROS estão fazendo.
Então, se quiser aproveitar o máximo do seu dia, faça o trabalho mais importante — a tarefa quer lhe proporcionará MAIOR RETORNO (ex: Estudar) — mais cedo, antes de gastar a sua força de vontade. Visto que o seu autocontrole será enfraquecido ao longo do dia, use a sua FORÇA DE VONTADE quando ela estiver em capacidade total no que mais importa.
Portanto, se não estás a gerir negócios através das redes sociais, nós, Aulas Online Moçambique, aconselhamos-lhe a dar todo o "gás" nos seus estudos logo nas primeiras horas do dia e a fazer todo o resto (que irá diminuir a sua força de vontade) mais tarde.
Invista em si que o melhor da vida espera por ti 😊!!!
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